Fysiologie wielrennen

6 maart 2017 WielerSport Training 0

  Energie voorziening Ons lichaam haalt zijn energie uit drie basisbestanddelen : koolhydraten (brandstof), vetten (brandstof en bouwstof) en eiwitten (bouwstof en als de koolhydraten zijn verbruikt als ook brandstof). Het voedsel moet daarnaast nog de nodige vitaminen, mineralen en voldoende water bevatten om de basisbestanddelen te kunnen verwerken tot energie. De hoeveelheid energie die… Lees Verder

Dit gebeurt er in je lichaam als je iedere dag havermout eet bij het ontbijt

6 maart 2017 Voeding 0

Het ontbijt is misschien wel de belangrijkste maaltijd van de dag. Het geeft ons energie om de activiteiten tijdens de dag met een goed humeur en met voldoende energie te kunnen doen. Wat velen niet weten, is dat havermout wel eens een van de beste keuzes kan zijn voor de samenstelling van een volwaardig ontbijt.… Lees Verder

Etymologie van het woord fiets na 140 jaar achterhaald

3 maart 2017 Fiets Weetjes 0
bicycle 1883

Etymologie van het woord fiets na 140 jaar achterhaald (21-02-2012) De discussie over de oorsprong van het woord ‘fiets’ woedt al sinds 1886. Professor Gunnar de Boel van de vakgroep Letterkunde van de UGent, ontdekte recent eerder toevallig dat het woord in het Duits naar een ersatzpaard verwijst; naar analogie met de term ‘stalen ros’.… Lees Verder

Core stability training voor wielrenners

1 maart 2017 WielerSport Training 0

Hoe bereiden deze professionals hun lichaam voor op zo’n wedstrijd? Wij woonden een workout bij met hun personal trainer. Je zou het niet meteen verwachten van een sport waarbij vooral het benenwerk lijkt te primeren, maar hét geheim voor topprestaties bij duursporten zoals wielrennen zijn sterke rompspieren. Zo legt de personal trainer van het Quick-Step… Lees Verder

Omloop het Nieuwsblad

25 februari 2017 WielerSport Nieuws 0
Foto: Tim De Waele

De zeventigste editie van de Omloop Het Nieuwsblad is een wel zeer speciale. Voor het eerst in de geschiedenis maakt de Vlaamse opener deel uit van het UCI WorldTour-circuit, wat zijn belang nog wat meer doet toenemen. Het parcours van de Omloop Het Nieuwsblad is 198,3 kilometer lang. Na een jaar afwezigheid is de Molenberg… Lees Verder